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女性不想显老,常吃此汤,营养丰富,美容养颜,眼睛明亮了

时间:2019-07-21
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女人不想老,经常吃这种汤,营养丰富,美容美丽,眼睛明亮。

夏季甜瓜和蔬菜在市场上。其中,苦瓜是冷的,清热的效果更好。对红眼痛,疼痛肿胀有一定的疗效,具有调节血糖的作用。糖尿病也可以定期食用。1562757231718979795.jpg

苦瓜还含有丰富的维生素C,可以保护细胞膜,防止体内动脉粥样硬化。还有很多维生素A,可以去除多余的自由基,延缓衰老,保持皮肤更年轻。苦瓜还含有物质。长期使用生苦瓜可以保持身体的重要,促进身体的新陈代谢,并消除青春和美容效果。1562757237944851477.jpg

在苦瓜汤中加入一些白贝,可以增加鲜味,使汤味浓郁,白壳也凉,具有清热清热的功效。1562757243900892244.jpg

推荐,苦瓜白背汤

原料:苦瓜500克,白壳250克(含壳),肉50克,生姜适量(3~4人)。

烹调方法:先用淡盐水浸泡白贝壳2~3小时,让其吐出壳中的沉淀物,苦瓜切成小块,肉块先用生粉和盐腌制5分钟,将水放入锅中。 1.5升,将苦瓜和生姜切片放入锅中,火烧后放入锅中,继续煮10分钟。苦瓜煮熟后,将火改为白壳煮3分钟,最后调味。

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